Genévrier commun
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Nom de la plante
Genévrier commun, Genièvre
Dénomination latine internationale
Juniperus communis L. ssp communis
Famille botanique
Cupressaceae
Description et habitat
- Arbuste touffu de 1 à 6 m, répandu dans les régions montagneuses, les landes et les clairières de tout l’hémisphère Nord
- Feuilles très étroites, verticillées par trois, se terminant en pointe acérée
- Cônes fructifères charnus globuleux, de 4 à 8 mm de diamètre, d’abord verts puis noir bleuâtre et recouverts de cire à maturité
- On peut trouver, sur un même pied, des baies vertes et noires, elles mettent en effet trois années pour arriver à maturité
Histoire et tradition
- Jetées dans le feu, les brindilles étaient censées éloigner les mauvais esprits (usage encore attesté dans les monastères de l’Himalaya)
- On le brûlait aussi pour éloigner la peste
- Les fruits de Juniperus communis sont utilisés en médecine populaire dans les infections cutanées, les démangeaisons et le psoriasis
Parties utilisées
- Cônes fructifères ou “baies de genièvre”, huile essentielle de rameaux et baies
Formes galéniques disponibles
- Teinture-mère de cône fructifère
- Macérat glycériné de jeune pousse
- Huile essentielle de rameaux et baies
Dosages usuels
Composition
Composants principaux de la plante
- Huile essentielle (1 à 2 %) renfermant plus de 60 composants
- Tanins
- Flavonoïdes et biflavonoïdes : apigénine, rutine, lutéoline, quercétine-3-O-arabinosyl-glucoside, quercétine-3-o-rhamnoside, quercitrine, scutellaréine, népétine, amentoflavone, bilobétine
- Proanthocyanidines
- Diterpènes (junicédral)
- Principe amer (junipérine), sucres, résine
Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses
Composants principaux de l'huile essentielle
- Monoterpènes (jusqu’à 75 %): myrcène (1-20 %), sabinène (4-50 %), alpha-pinène (10-70 %), béta-pinène (1 %), béta-phellandrène (1 %), delta-3-carène
- Alcools : terpinène-4-ol (2 %), cédrol (3 %), élémol
- Sesquiterpènes : alaskène (2 %), thujopsène = widdrène (33 %), himachalène (3 %), germacrène-B, germacrène-D, delta-cadinène, béta-caryophyllène
- La composition dépend de l'organe distillé (rameaux, baies), et du temps de distillation qui modifie le rendement et la proportion en hydrocarbures monoterpéniques (alpha-pinène et myrcène), en monoterpènes oxygénés et en sesquiterpènes de l’HE
Propriétés
Propriétés de la plante
- Propriétés validées : diurétique, anti-inflammatoire [1], [2], antifongique, analgésique [3], hépatoprotecteur [4], antidiabétique, antihyperlipidémique, antibactérien [5], antioxydant, antihypercholestérolémiant [6], neuroprotecteur dans la maladie de Parkinson [7], [8]
- Tonique, diurétique, antiseptique de l’arbre urinaire, anti-adhésion bactérienne [9]
- Facilite le drainage de l'arbre urinaire, mais à éviter dans les insuffisances rénales
- Stimule le système digestif, l’estomac, élimine les gaz intestinaux
- Antidiabétique [10], [11], par deux modes d’action :
- Augmentation de la consommation périphérique du glucose
- Potentialisation de la sécrétion d’insuline induite par le glucose [12]
- Activité anti-mycobactérienne [13]
- Inhibition de la tyrosinase, anti-mélanogenèse, éclaircissant cutané [14], [15]
Propriétés du bourgeon
- Activité hépatotrope, régénérateur hépato-cellulaire [16]
- Détoxicant, anti-inflammatoire
- Inhibe la formation de lithiases rénales (anti-lithiasique), protecteur rénal, stimulation du drainage rénal
- Arbre résistant au froid et à la chaleur il est indifférent à la nature du sol. Il fait partie de la végétation mésoxérophile des pelouses et des landes pour faire partir des plantes du prébois xérophile calcicole
Propriétés de l'huile essentielle
- Anti-inflammatoire [17] et antalgique [18], anti-inflammatoire par voie topique [19]
- Anti-putride de l’intestin dans les colites (relation intestin - voies urinaires)
- Inhibition de la glycation des protéines, implication dans la prévention des complications du diabète [20]
- Activité antioxydante et sur l‘acétylcholinestérase, par inhalation, potentialités dans la maladie d’ Alzheimer [21]
- Activité antioxydante et anti-hypercholestérolémiante [6], potentialités dans la prévention de l'athérosclérose [22]
- Antifongique [23]
- Antimicrobienne [24], inhibe Mycobacterium tuberculosis [25]
- L'HE de Juniperus procera est répulsive vis-à-vis de parasites (tique Rhipicephalus appendiculatus) [26]
- Draine le tissu sous-cutané par voie topique
Indications
Indications de la plante entière (phytothérapie)
- Arthrose et maladies rhumatismales, arthrite chronique, goutte
- Diabète, hyperglycémies
Indications du bourgeon (gemmothérapie)
- Hypercholestérolémie, hyperuricémie, hypertension artérielle, réduction du risque d‘artériosclérose
- Pour Pol Henry : insuffisance hépato cellulaire, hépatite chronique persistante, hépatite médicamenteuse et toxique
- Cirrhose alcoolique hypertrophique
- Hypertension portale
- Varices oesophagiennes et gastriques
- Ascite débutante
- Pyélonéphrite chronique
- Alterné avec Calluna vulgaris, lithiase rénale calcique (oxalatique)
- Alterné avec Berberis 3 x , colique hépatique récidivante
Remèdes complémentaires :
- Strate arborescente
- Strate arbustive
- Action cytologique et sur la coagulation
- Action thrombophilique
Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)
- Usage externe de l’huile essentielle : névralgies et douleurs rhumatismales
- Antalgique dans les névrites, sciatiques, arthrites
- Cellulite (?)
Mode d'action connu ou présumé
- Mode d’action antidiabétique :
- Augmentation de la consommation périphérique du glucose
- Potentialisation de la sécrétion d’insuline induite par le glucose
- Le delta-3-carène d’une espèce voisine, Juniperus turbinata possède un spectre d’activité puissant vis-à-vis des fongi
Formulations usuelles
Réglementation
- Pharmacopée Française liste A (cône femelle dit "baie de genièvre")
Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi
- Éviter en cas de grossesse, de règles abondantes, d’insuffisance rénale
- Attention : risque d’albuminurie en cures trop prolongées
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