Plantain
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Nom de la plante
Plantain, Oreille de lièvre, Herbe à cinq coutures
Dénomination latine internationale
Plantago major L.,
Famille botanique
Plantaginaceae
Description et habitat
- Plantes vivaces à feuilles en rosette basale, à nervures convergentes, ovales pour Plantago major, lancéolées pour Plantago lanceolata
- Tiges simples dressées, épis florifères cylindriques ou ovoïdes denses de fleurs vertes
- Lieux incultes de toute l'Europe, Afrique du Nord, Asie occidentale
Histoire et tradition
- Étymologie : sa dénomination botanique vient du lation “planta” plante du pied et “ago” je pousse, littéralement “pousse sous la plante des pieds” ou “foulé aux pieds”
- Il semble s'être installé en Amérique après l'arrivée des colons. Les Amérindiens l'auraient nommé « pieds de Blancs » parce qu'elle s'installait partout où l'homme blanc posait sa botte (ses semelles transportant les minuscules graines provenant de France ou d'Angleterre)
Parties utilisées
- Feuille, plante entière, suc
Formes galéniques disponibles
- Teinture-mère de plante entière
- EPS
Dosages usuels
Composition
Composants principaux de la plante
- Mucilages (2 à 6,5 %) riches en D-galactose, L-arabinose : arabinogalactane, glucomannane, rhamnogalacturonane, rhamnoarabinogalactane
- Iridoïdes (2 à 3 %) : aucuboside, catalpol, aspéruloside, globularine et dérivés
- Phényléthanoïdes : actéoside (= verbascoside 3 à 8 %), isoactéoside, plantamajoside, lavandulifolioside
- Flavonoïdes : apigénine, lutéoline et leurs dérivés
- Tanins (6,5 %)
- Acides phénols : acide para-hydroxybenzoïque, acide protocatéchique, acide gentisique, acide chlorogénique, acide caféique, etc
- Saponoside, acide silicique (> 1 %)
- Allantoïne
- Concentre le carbonate de zinc
Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses
Composants principaux de l'huile essentielle
Propriétés
Propriétés de la plante
- Anti-inflammatoire (apigénine) et antispasmodique des muscles lisses [1], [2], activité antitussive chez le cobaye comparable à celle de la codéine [3], indiqué dans les affections des voies respiratoires [4], les propriétés anti-inflammatoires pourraient être dues à une inhibition de la production de l’oxyde nitrique NO par les macrophages [5], antalgique
- Antiulcéreux [6]
- Anti-histaminique, inhibe la dégranulation des mastocytes [7], [8]
- Les phényléthanoïdes (actéoside et plantamajoside) inhibent in vitro la 5-lipoxygénase
- L'aucuboside et les acides inhibent la cyclo-oxygénase
- L’administration intra-veineuse induit la formation d’interféron
- Antioxydant, inhibition de la peroxydation lipidique [9]
- Antitussif et mucolytique, inflammation des voies aériennes supérieures (mucilages, tanins)
- Antibactérien surtout par l’effet de la plante fraîche (aucuboside)
- Antiviral vis-à-vis des Herpes virus [10] (composés phénoliques : acide caféique, acide chlorogénique, acide férulique, acide p-coumarique) et Adenovirus [11]
- Immunomodulant, augmentation du TNF alpha par les polysaccharides [12], et potentiellement anticancéreux [13]
- Hépatoprotecteur [14] et hypocholestérolémiant
- Uricosurique (aucuboside)
- Hémostatique, favorise la cicatrisation, adoucissant, antiprurigineux, antihistaminique local
- La chaleur dénature la béta-glucosidase qui libère l’aucubigénine à partir de l’aucuboside, préférer les formes galéniques qui ne font pas intervenir la chaleur
Propriétés du bourgeon
Propriétés de l'huile essentielle
Indications
Indications de la plante entière (phytothérapie)
- Usage externe :
- Fistules, ulcères, hémorroïdes par voie externe
- Piqûres d’insectes (guêpes, abeilles)
- Usage interne :
- Réactions d'hypersensibilité, urticaire [15], [16]
- Mucites induites par la radiothérapie loco-régionale [17]
- Gastrites, ulcères gastro-duodénaux, diarrhées, colites
- Bronchites aiguës et chroniques [18], laryngites, toux asthmatiformes, rhinites allergiques, toux chez les enfants (une étude clinique randomisée avec un sirop contenant miel d'acacia, extraits de Malva sylvestris, Inula helenium, Plantago major, Helichrysum stoechas montre une réduction de la sévérité et de la durée des accès de toux) [19]
- Hématuries
Indications du bourgeon (gemmothérapie)
Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)
Mode d'action connu ou présumé
- Émolliant, rôle protecteur et de rétention de l’eau du mucilage (hydrocolloïde mucilagineux)
- Rôle des iridoïdes (catalpol) et de l’apigénine dans une activité anti-inflammatoire
- Inhibition du PAF-acether
- L’apigénine bloque une étape de la chaîne de fabrication des oestrogènes
Formulations usuelles
Réglementation
- Pharmacopée Française liste A (feuille)
- Activité reconnue par la Commission E allemande (Plantago major et Plantago lanceolata)
Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi
Références bibliographiques
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