Polypode commun
Nom de la plante
Polypode commun. Synonymes : Polypode vulgaire, polypode du chêne, réglisse sauvage, réglisse des bois, fougère réglisse
Dénomination latine internationale
Famille botanique
Description et habitat
Fougère assez commune sur les vieux murs et çà et là sur rochers ombragés, en Europe, tout particulièrement en Scandinavie, et sur d’autres continents.
Histoire et tradition
Le rhizome de ce polypode à la saveur douce fut communément employé à des fins médicinales pendant l’antiquité gréco-romaine. Utilisé en France aux XVIIème et XVIIIème siècle, il a ensuite été éclipsé malgré son intérêt évoqué par plusieurs auteurs d’ouvrages de phytothérapie réputés (FJ Cazin en 1868 ; H. Leclerc 1976 ; Garnier G et al., 1961). Son usage traditionnelle est surtout signalé en Europe centrale, au Moyen-Orient, et en Inde.
Parties utilisées
Rhizome
Formes galéniques disponibles
Rhizome sec pour tisane
Dosages usuels
En tisane, selon l’usage : 12 à 30 g/jour de rhizome sec [1]
Composition
Composants principaux de la plante
Composants du rhizome
- Mucilage
- Acides organiques divers
- Saponosides stéroïdiques avec pour génine la polypodosapogénine. Principales saponosides : Polypodines A et B, osladine dont le pouvoir sucrant est intense (500-600 fois celui du saccharose)
- Triterpènes : Cycloartanol, cyclolaudénol…
- Stérols : pollinastanol
- Flavanes-3-ols : (+)-afzeléchine, et 7-O-glycosides (+)-afzeléchine de de (+)-catechine [2]
Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses
Composants principaux de l'huile essentielle
Propriétés
Propriétés de la plante
Symptômes psychosomatiques et comportementaux ainsi que qualité de vie liée, ont été améliorés chez des femmes en période prémenstruelle lors d’un traitement par du rhizome pulvérisé à la dose de 1 g/j. [3]
Effets antimicrobiens modérés d’un extrait aqueux [4]
Propriétés du bourgeon
Propriétés de l'huile essentielle
Indications
Indications de la plante entière (phytothérapie)
Rhizome administré sous forme de décocté ou bien mâché :
- Expectorant en cas de toux [1]
- Laxatif doux [5], indiqué en cas de constipation occasionnelle [1]
- Effet cholagogue [6]
- Signalé comme diurétique et afin de traiter certains troubles rénaux [4]
- Diverses autres utilisations traditionnelles existent notamment en Inde, en Iran...
Indications du bourgeon (gemmothérapie)
Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)
Mode d'action connu ou présumé
Formulations usuelles
Réglementation
Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi
Références bibliographiques
- ↑ 1,0 1,1 et 1,2 EMA. Herbal medicinal products (HMPC). Community herbal monographs on Polypodium vulgare L. rhizoma. 6 November 2008. Doc. Ref.: EMEA/HMPC/600668/2007
- ↑ Gleńsk M, Dudek MK, Ciach M, Włodarczyk M. Isolation and structural determination of flavan-3-ol derivatives from the Polypodium vulgare L. rhizomes water extract. Nat Prod Res. 2021 May;35(9):1474-1483. doi: 10.1080/14786419.2019.1655302. Epub 2019 Aug 21. PMID: 31538499
- ↑ Khanam, M., Sultana, A., & Banu, T. Therapeutic Efficacy and Safety of Polypodium vulgare L. in Psychosomatic and Behavioural Symptoms and Health-Related Quality of Life in Premenstrual Women: A Randomized Placebo-Controlled Study. Advances in Integrative Medicine,(2025), 100560 doi.org/10.1016/j.aimed.2025.100560
- ↑ 4,0 et 4,1 Gleńsk, M., Tichaczek-Goska, D., Środa-Pomianek, K., Włodarczyk, M., Wesolowski, C. A., & Wojnicz, D. Differing antibacterial and antibiofilm properties of Polypodium vulgare L. Rhizome aqueous extract and one of its purified active ingredients–osladin. J Herbal Medicine, 2019 ; 17, 100261 doi.org/10.1016/j.hermed.2019.100261
- ↑ Cazin FJ. Traité pratique et raisonné des plantes médicinales indigènes. P Asselin, Paris, 3ème éd. Réédité par éditions de l’Envol, 1997, 867-8
- ↑ Leclerc H. Précis de phytothérapie. Masson, Paris, 1983, 5ème éd., 12-13