Pissenlit

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Taraxacum officinale
Taraxacum officinale

Nom de la plante

Pissenlit, Dent de lion, Dent-de-lion, dandelion (anglais)

Dénomination latine internationale

Taraxacum officinale Weber = Taraxacum dens leonis Desf.

Famille botanique

Asteraceae

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace à forte racine pivotante
  • Feuilles basilaires disposées en rosette et profondément divisées en lobes inégaux triangulaires et crochus
  • Tiges creuses, capitules solitaires de fleurs jaunes d’or, toutes ligulées
  • Akènes surmontés de fines aigrettes soyeuses
  • Commun dans les prairies et les champs humides

Histoire et tradition

  • Les feuilles donnent de très bonnes salades de printemps
  • En médecine traditionnelle, employé dans l’énurésie nocturne contrairement à son effet diurétique
  • L'amertume est le fait de la présence des lactones sesquiterpéniques
  • La médecine populaire l'utilisait pour l'anémie et « purifier le sang »

Parties utilisées

  • Racine récoltée en automne

Formes galéniques disponibles

Dosages usuels

  • Infusion 4 à 10 g de drogue 3 fois par jour
  • Ou 30 grammes de racines par litre d'eau, bouillir quelques minutes, infuser 1/2 heure. Boire un litre par jour, 10 jours par mois. Cures discontinues (comme tous les « draineurs »)

Composition

Composants principaux de la plante

Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses

Composants principaux de l'huile essentielle

Propriétés

Propriétés de la plante

  • Cholérétique et cholagogue, eupeptique
  • Orexigène, augmente la sécrétion gastrique
  • Diurétique [7], effet sans doute lié à une teneur élevée en potassium [8], même par les feuilles et par l'inuline
  • Entraine une baisse de poids [9], anti-obésité par inhibition de la lipase pancréatique [10]
  • Laxatif doux, “dépuratif”, prébiotique
  • Détoxifiant, induit les enzymes de phase 2, augmentation spectaculaire (244% du contrôle) dans l'activité de l'enzyme détoxifiante de phase II UDP-glucuronosyl transférase chez le rat [11]
  • Hypolipidémiant, antioxydant, protège du stress oxydatif responsable d’athérosclérose [12]
  • Anti-inflammatoire (taraxastérol) [13], antioxydant [14], régule la viabilité des cellules musculaires, anti-inflammatoire et antalgique musculaire [15]
  • Anti-hyperglycémique, anticoagulant [16]
  • Immunostimulant, induit la migration des neutrophiles, la prolifération des lymphocytes spléniques et la phagocytose [17], la production d’oxyde nitrique (NO) [18]
  • Activité antinéoplasique (lupéol), anti-carcinogénique [19], cytotoxique sur cellules de cancer du foie Hep G2 [20], et sur cellules de cancer de prostate et du sein MCF-7/AZ [21]
  • Anti-angiogénique, anti-inflammatoire, activité anti-nociceptive par inhibition de la production du NO et de l’expression de la COX-2 [22]
  • Restaure la production de NO et la sécrétion de TNF-alpha par les macrophages péritonéaux de souris amorcés par l'interféron-gamma [23]
  • Anti-anémique, augmente le nombre de globules rouges et d'hémoglobine chez la souris [24]
  • Antidiabétique modéré [25]
  • Protecteur vis-à-vis de certaines pancréatites [26]
  • Propriétés anti-HIV prometteuses [27]
  • Riche en inuline comme la Chicorée Cichorium intybus, autre Asteraceae
  • Les fleurs sont puissamment anti-oxydantes vis-à-vis des espèces réactives de l’oxygène et de l’oxyde nitrique [28], [29]

Propriétés du bourgeon

Propriétés de l'huile essentielle

Indications

Indications de la plante entière (phytothérapie)

  • Prévention des lithiases biliaires
  • Stimulation enzymatique du foie et des reins
  • Obésité
  • Cholécystopathie
  • Insuffisance de digestion des lipides
  • Obésité
  • Goutte, maladies rhumatismales
  • Eczéma et maladies de peau
  • Cures « détox » de printemps et/ou d’automne
  • Accompagnement de traitements lourds et/ou prolongés (chimios, etc) ; attention aux interactions avec les cytochromes P450, ménager des fenêtres thérapeutiques, respecter les protocoles
  • En homéopathie :
    • Langue dépapillée « en carte de géographie », ictère ou subictère

Indications du bourgeon (gemmothérapie)

Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)

Mode d'action connu ou présumé

  • L’inuline est un diurétique osmotique : filtrée par le glomérule rénal, elle augmente la pression osmotique du liquide tubulaire
  • Les lactones sesquiterpéniques sont les “principes amers” d’autrefois, elles possèdent une action de stimulation enzymatique hépatique et rénale

Formulations usuelles

  • Décoction de racines de pissenlit :
    • Racine de pissenlit (Taraxacum dens leonis) : deux cuillerées à soupe pour un litre d'eau. Bouillir quelques minutes, infuser 1/2 heure. Boire un litre par jour, 10 jours par mois.

Réglementation

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

  • Pas de toxicité connue
  • Interaction avec les cytochromes P450, diminution de l'activité du CYP1A2 et du CYP2E dans les microsomes hépatiques des rats recevant du pissenlit, aucune altération observée dans les activités du CYP2D et du CYP3A
  • Contre-indications : grossesse, allaitement, maladies cardiaques et rénales
    • Un cas signalé d’allongement de l'espace QT avec un complément alimentaire utilisé dans l’obésité, à base de pissenlit, boldo et fucus [30]
    • En raison de la teneur importante de potassium dans le pissenlit, risque théorique d'hyperkaliémie si usage au long cours (en usage alimentaire surtout) : faire des cures discontinues

Références bibliographiques

  1. David R. Cyr, J. Derek Bewley. Proteins in the roots of the perennial weeds chicory (Cichorium intybus L.) and dandelion (Taraxacum officinale Weber) are associated with overwintering. Planta, Volume 182, Number 3, 370-37. PMID 24197187
  2. Katrin Schütz, Dietmar R. Kammerer, Reinhold Carle, Andreas Schieber. Characterization of phenolic acids and flavonoids in dandelion (Taraxacum officinale WEB. ex WIGG.) root and herb by high-performance liquid hromatography/electrospray ionization mass spectrometry. Rapid Communications in Mass Spectrometry, Volume 19, Issue 2, pages 179–186, 30 January 2005. PMID 15593267
  3. Christine A. Williams, Fiona Goldstone, Jenny Greenham. Flavonoids, cinnamic acids and coumarins from the different tissues and medicinal preparations of Taraxacum officinale. Phytochemistry, Volume 42, Issue 1, May 1996, Pages 121-127. PMID 8728061
  4. W. Kisiel, B. Barszcz. Further sesquiterpenoids and phenolics from Taraxacum officinale. Fitoterapia, Volume 71, Issue 3, 1 June 2000, Pages 269-273. PMID 10844166
  5. P. P. Rutherford, A. C. Deacon. β-Fructofuranosidases from roots of dandelion (Taraxacum officinale Weber). Biochem J. 1972 February; 126(3): 569–573.
  6. R Djingova, I Kuleff, I Penev, B Sansoni. Bromine, copper, manganese and lead content of the leaves of Taraxacum officinale (dandelion). Science of The Total Environment, Volume 50, April 1986, Pages 197-208
  7. Bevin A. Clare, Richard S. Conroy, Kevin Spelman. The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day. J Altern Complement Med. Aug 2009; 15(8): 929–934. doi: 10.1089/acm.2008.0152 [1]
  8. Hook, Ingrid & A, McGee & Henman, Martin. (1993). Evaluation of Dandelion for Diuretic Activity and Variation in Potassium Content. International Journal of Pharmacocognosy. 31. 29-34. 10.3109/13880209309082914.
  9. Elisabeth Râcz-Kotilla, G. Râcz, Ana Solomon. The action of Taraxacum officinale extracts on the body weight and diuresis of laboratory animals. Planta Med 1974; 26(7): 212-217
  10. Zhang J, Kang MJ, Kim MJ, Kim ME, Song JH, Lee YM, Kim JI. Pancreatic lipase inhibitory activity of taraxacum officinale in vitro and in vivo. Nutr Res Pract. 2008 Winter;2(4):200-3. PMID 20016719 texte intégral
  11. Maliakal PP, Wanwimolruk S. Effect of herbal teas on hepatic drug metabolizing enzymes in rats. J Pharm Pharmacol. 2001 Oct;53(10):1323-9. PMID 11697539
  12. Choi UK, Lee OH, Yim JH, Cho CW, Rhee YK, Lim SI, Kim YC. Hypolipidemic and antioxidant effects of dandelion (Taraxacum officinale) root and leaf on cholesterol-fed rabbits. Int J Mol Sci. 2010 Jan 6;11(1):67-78. doi: 10.3390/ijms11010067.PMID 20162002
  13. Wang Y, Li GH, Liu XY, Xu L, Wang SS, Zhang XM. In vivo anti-inflammatory effects of taraxasterol against animal models. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2016 Nov 23;14(1):43-51. doi: 10.21010/ajtcam.v14i1.6. eCollection 2017. PMID 28480383
  14. González-Castejón M, Visioli F, Rodriguez-Casado A. Diverse biological activities of dandelion. Nutr Rev. 2012 Sep;70(9):534-47. doi: 10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x. PMID 22946853
  15. Liu Q, Zhao H, Gao Y, Meng Y, Zhao XX, Pan SN. Effects of Dandelion Extract on the Proliferation of Rat Skeletal Muscle Cells and the Inhibition of a Lipopolysaccharide-Induced Inflammatory Reaction. Chin Med J (Engl). 2018 Jul 20;131(14):1724-1731. doi: 10.4103/0366-6999.235878. PMID 29998893
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  21. Sigstedt SC, Hooten CJ, Callewaert MC, Jenkins AR, Romero AE, Pullin MJ, Kornienko A, Lowrey TK, Slambrouck SV, Steelant WF. Evaluation of aqueous extracts of Taraxacum officinale on growth and invasion of breast and prostate cancer cells. Int J Oncol. 2008 May;32(5):1085-90. PMID 18425335
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